四国地方が梅雨明けして、暑い日が続きますね。みなさん、熱中症には御注意ください。早めの水分補給を心掛けてくださいね。

13日、栄養教諭の井上先生をお招きして、5，6年生を対象に食育を行いました。テーマは「飲み物のとり方を考えよう」です。暑い日が続いて、ついついジュースや栄養ドリンクを飲みすぎてしまいがちです。この日の授業では、ジュースに含まれる糖分の量を比べてみました。そして、同じ糖分量の砂糖水を飲んでみました。
「あま～い」子供たちが口々に感想を述べています。冷やしたり、炭酸が入っていたりすると感じにくくなりますが、ジュースはたくさんの糖分を含んでいます。

このようなジュースばかり飲んでいると血管の中を血液が流れにくくなります。

甘いジュースの甘くない現実を学んだ子供たち。
甘いものの摂取量を考えて、これから始まる夏休みを健康に過ごしてくださいね。